Var ēst, ko grib, ja tikai uzņem visas nepieciešamās uzturvielas katru dienu - 1,3 g olbv uz katru svara kilogramu, pietiekoši daudz tauku un ogļhidrātu, visu vitamīnu un minerālvielu. Ļoti jārēķina līdzi, kas tiek apēsts. Ja to nedara, tad sākas mocības.
''Lielbritānijas Nacionālais veselības dienests skaidro, ka vegāni var uzņemt visu uzturam nepieciešamo, ja ievēro plānveidīgu, sabalansētu diētu. ''' ar to diskusiju var noslēgt.
Pilnīgi piekrītu Nātrei! Kad veģetārisms kļūst tik populārs, tad, protams, gaļas ražotāji sāk stresot un pasūtīt šādus visādus rakstus, izdomājumus. Un nevajag te teikt, ka gaļēdāji liek mieru veģetāriešiem. Visu laiku arī gaļēdāji bļauj par tiem burkāniem, kuriem sāp it kā un visādas citādas muļķības. Kāda starpība, ko kurš ēd?!
Katrs kas nav gulejis skolas biologijas stundas saprot, ka musu gremosanas sistema nav piemerota tikai augu izcelsmes edienam. Ar to ari diskusija beigusies par veganiem...
Vegetarisms var but pat veseligs, jo taukaina gala ar nav veseliga un piens, olas un zivis mierigi var nodrosinat pilnvertigu uzturu.
Ko nozīmē pēc daudziem gadiem vegānu maizē atgriezties pie gaļas?
Pievienot komentāru
Populārākais šodien